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Karottenfocaccia mit Honig und Thymian

Karottenfocaccia mit Honig und Thymian leicht gemacht

Die Karottenfocaccia mit Honig und Thymian ist ein köstliches, einfaches Brot mit gesunden Zutaten.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Ruhezeit 1 Stunde
Gesamtzeit 2 Stunden 50 Minuten
Portionen: 8 Scheiben
Gericht: Brot & Brötchen
Küche: Mittelmeer
Calories: 200

Zutaten
  

Teig
  • 500 g Brotmehl oder Allzweckmehl
  • 10 g Soforthefe überprüfe die Frische
  • 10 g Küchen Salz oder Meersalz
  • 250 ml Karottensaft frisch gepresst oder aus dem Geschäft
  • 30 g Honig oder Ahornsirup als vegane Alternative
  • 50 ml Natives Olivenöl extra oder Avocadoöl
Karottenrippen
  • 2 Stück Große Karotten oder Zucchini als Alternative
  • 5 g Gewürzsalz oder normales Salz

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Backformen
  • Gemüsehobel oder Reibe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erwärme den Karottensaft in einem kleinen Topf, bis er lauwarm ist. Mische in einer großen Schüssel das Brotmehl, die sofortige Hefe, das Salz, den Honig und das Olivenöl sorgfältig. Rühre alles gut um, bis ein unordentlicher, aber feuchter Teig entsteht.
  2. Bedecke die Schüssel mit einem feuchten Küchentuch und lasse den Teig bei Raumtemperatur für 1 Stunde ruhen. Alle 30 Minuten führe die „Stretch and Fold“-Technik aus.
  3. Fette zwei 9-Zoll-Bäckerformen ein und lege sie mit Backpapier aus.
  4. Knete den Teig leicht und teile ihn in zwei Portionen. Forme jede Portion zu einer Kugel und lege sie in die Backformen.
  5. Schäle die Karotten und rasiere sie in lange Streifen. Mische sie mit Olivenöl und Gewürzsalz.
  6. Drücke den Teig sanft ein, um Vertiefungen zu schaffen. Verteile die Karottenrippen dekorativ darüber.
  7. Heize den Ofen auf 230°C vor. Backe die Focaccia zunächst 10 Minuten ohne Abdeckung, dann mit Aluminiumfolie für weitere 10-12 Minuten.
  8. Lass die Focaccia auf einem Kuchengitter abkühlen und dräufle Honig und frischen Thymian darüber.

Nährwerte

Serving: 1ScheibeCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 1500IUVitamin C: 1mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Diese Focaccia ist vielseitig einsetzbar und eignet sich hervorragend als Beilage oder für Sandwiches.

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