Go Back
+ servings
Huli Huli Hähnchen

Huli Huli Hähnchen: Hawaiian BBQ Genuss für Zuhause

Genieße das köstliche Huli Huli Hähnchen, ein einzigartiges BBQ-Gericht voller hawaiianischer Aromen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Marinierzeit 12 Stunden
Gesamtzeit 12 Stunden 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Hawaiianisch
Calories: 280

Zutaten
  

Für die Marinade
  • 1 Tasse Brauner Zucker Kokoszucker ist eine gute glutenfreie Substitute.
  • 1/2 Tasse Ketchup Achte auf bio oder zuckerreduzierte Optionen.
  • 1/4 Tasse Sojasauce Für glutenfreie Variante Kokos-Aminos verwenden.
  • 1/2 Tasse Ananassaft Frisch gepresster Saft ist ideal.
  • 2 EL Apfelessig Reisessig kann ebenfalls verwendet werden.
  • 3 EL Frischer Ingwer, gehackt Gemahlener Ingwer kann kurzfristig eingesetzt werden.
  • 3 EL Gehackter Knoblauch Frischer Knoblauch ist am besten.
Für das Hähnchen
  • 1 kg Hähnchenschenkel, ohne Haut und Knochen Alternativ kannst du dünnere Hähnchenbrust verwenden.
Optionale Zutaten
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Füge eine würzige Note hinzu, wenn du es scharf magst.
  • 1 Tasse Gegrillte Ananasstücke Eine tropische Bereicherung für jedes BBQ.

Kochutensilien

  • Grill
  • Schüssel
  • Ziploc-Beutel
  • Küchenwaage

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. In einer Schüssel vermischst du den braunen Zucker, Ketchup, Sojasauce, Ananassaft, Apfelessig, gehackten Ingwer und Knoblauch gut miteinander. Hebe etwa ⅓ Tasse der Marinade für das spätere Bestreichen auf und stelle den Rest zur Seite.
  2. Schneide überschüssiges Fett von den Hähnchenschenkeln ab, gib die Hähnchenteile in einen Ziploc-Beutel, gieße die vorbereitete Marinade darüber, verschließe den Beutel und massiere die Marinade gut ein. Lege den Beutel für mindestens 6 bis 24 Stunden in den Kühlschrank.
  3. Heize deinen Grill auf mittelhohe Temperatur vor, etwa 200–230 °C. Fette die Grillroste leicht ein.
  4. Lege die marinierten Hähnchenschenkel auf den Grill und grille sie für etwa 5 Minuten pro Seite, bis eine Kerntemperatur von 74 °C erreicht ist.
  5. Senke die Grillhitze und bestreiche das Hühnerfleisch mit der reservierten Marinade. Lasse es für 1 Minute pro Seite baste.
  6. Nimm das Hähnchen vom Grill und lasse es für etwa 5 Minuten ruhen. Serviere es mit Beilagen deiner Wahl.

Nährwerte

Serving: 150gCalories: 280kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 300mgSugar: 10gVitamin A: 150IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Lasse das Hähnchen mindestens 6 Stunden marinieren, besser über Nacht für intensiveren Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!