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Hühnchen Fra Diavolo Pasta

Hühnchen Fra Diavolo Pasta für den perfekten Abend

Hühnchen Fra Diavolo Pasta ist ein würziges Soulfood mit aromatischer Tomatensauce, perfekt für italienische Küche Liebhaber.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Italienisch
Calories: 550

Zutaten
  

Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Stück Zwiebel (gehackt) mittel
  • 6 Zehen Knoblauch (gehackt) frisch
  • 3/4 Tasse Trockener Weißwein oder Hühnerbrühe für alkoholfrei
  • 1 Dose San Marzano stile zerdrückte Tomaten 28 Unzen
  • 1 Teelöffel Zerdrückte rote Pfefferflocken nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Italienische Kräuter
  • 1 Teelöffel Getrockneter Oregano
  • 1 Teelöffel Salz nach Geschmack
Für die Pasta und das Protein
  • 16 Unzen Orecchiette Pasta
  • 2 Tassen Gerupftes Rotisserie-Hühnchen oder gekochte Garnelen
Frische Zutaten
  • 1-2 Esslöffel Frische Petersilie (gehackt)
  • 1 Handvoll Frisches Basilikum gehackt oder gezupft
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Frisch geriebener Parmesan Käse zum Garnieren

Kochutensilien

  • Dutch Oven
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzt in einem großen Dutch Oven bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Fügt die gehackte Zwiebel hinzu und sautiert sie für etwa 5-7 Minuten, bis sie weich und goldbraun ist.
  2. Jetzt fügt ihr 6 gehackte Knoblauchzehen hinzu und kocht das Ganze für etwa 1 Minute weiter.
  3. Erhöht die Hitze auf mittelhoch und gießt 3/4 Tasse trockenen Weißwein in den Topf. Lasst ihn etwa 2-3 Minuten köcheln.
  4. Fügt eine Dose San Marzano zerdrückte Tomaten, 1 Teelöffel zerdrückte rote Pfefferflocken, 1 Teelöffel italienische Kräuter, 1 Teelöffel getrockneten Oregano und 1 Teelöffel Salz hinzu.
  5. Kocht in einem separaten Topf gesalzenes Wasser und fügt 16 Unzen Orecchiette Pasta hinzu. Kocht die Pasta, bis sie al dente ist.
  6. Fügt 2 Tassen gerupftes Rotisserie-Hühnchen in die Sauce und lasst es für 2-3 Minuten erhitzen.
  7. Jetzt mischt ihr 1-2 Esslöffel gehackte frische Petersilie und eine Handvoll frisches Basilikum unter die Sauce.
  8. Vor dem Abgießen der Pasta solltet ihr etwas von dem pastawasser aufbewahren. Danach die Pasta abgießen und in die Sauce geben.
  9. Schmeckt die Hühnchen Fra Diavolo Pasta ab und passt sie nach Belieben mit Pfeffer oder Salz an.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 65gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 650mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin A: 10IUVitamin C: 25mgCalcium: 8mgIron: 15mg

Notizen

Hühnchen Fra Diavolo Pasta kann nach Belieben mit frischen Kräutern garniert werden, um den Geschmack zu intensivieren.

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