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Honigtomaten mit Halloumi

Honigtomaten mit Halloumi für ein schnelles Abendessen

Dieses Rezept für Honigtomaten mit Halloumi ist eine schnelle, schmackhafte und beeindruckende vegetarische Vorspeise.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: Vegetarisch
Calories: 250

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 250 g Halloumi Kann durch Feta ersetzt werden.
  • 500 g Kirschtomaten Traubentomaten können auch verwendet werden.
  • 3 EL Olivenöl Avocadoöl ist eine gute Alternative.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch verwenden; Knoblauchpulver geht auch.
  • 100 ml Weißwein Halbsüße Sorten wie Moscato sind ideal.
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel Kann weggelassen werden.
  • 1 TL Räucherpaprika Normale Paprika ist ein Ersatz.
  • 1 TL Chiliflocken Menge nach Geschmack anpassen.
  • 2 EL Honig Ahornsirup kann als vegane Option verwendet werden.
  • 1 TL Thymian Frischer Thymian ist am besten.
  • 1 EL Balsamicoessig Kann weggelassen oder durch Weinessig ersetzt werden.
  • nach Geschmack Flockensalz Koscheres Salz ist ebenfalls brauchbar.
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer Grob gemahlener Pfeffer ist eine gute Wahl.
  • 1 Stück Brot Sourdough oder Crostini sind ideal.

Kochutensilien

  • beschichtete Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze 3 Esslöffel Olivenöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Sobald das Öl heiß ist, lege die Halloumi-Scheiben hinein und brate sie etwa 1 Minute pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Nimm den Halloumi dann aus der Pfanne und lege ihn zur Seite.
  2. Reduziere die Hitze auf niedrig und füge das restliche Olivenöl in die Pfanne hinzu. Gib den fein gehackten Knoblauch hinein und brate ihn kurz an, bis er aromatisch duftet, aber nicht bräunt – das dauert etwa 30 Sekunden.
  3. Gieße den Weißwein in die Pfanne, während du mit einem Holzlöffel rührst, um alle angebrannten Reste vom Boden der Pfanne zu lösen. Lass die Mischung für etwa 1-2 Minuten köcheln.
  4. Füge nun die Kirschtomaten zusammen mit Kreuzkümmel, Räucherpaprika, Chiliflocken und frischem Thymian hinzu. Decke die Pfanne ab und lasse die Zutaten etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und rühre den Honig ein. Gib den gebratenen Halloumi zurück in die Pfanne und schmecke das Ganze mit Flockensalz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab.
  6. Richte die Honigtomaten mit Halloumi auf einem schönen Teller an und serviere sie warm oder bei Zimmertemperatur mit frisch gebackenem, knusprigem Brot oder Crostini.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 22gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 25mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Diese Honigtomaten mit Halloumi sind ein tolles Gesprächsstück bei jedem Dinner und lassen sich vielseitig servieren.

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