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Honig Senf Hähnchen mit Reis

Honig Senf Hähnchen mit Reis schnell und einfach genießen

Entdecken Sie unser Geheimrezept für Honig Senf Hähnchen mit Reis – schnell zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Zart und saftig, ideal zum Marinieren.
  • 4 EL Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
  • 2 EL Dijon-Senf Für eine angenehme Schärfe.
Für den Reis
  • 250 g Jasminreis Aromatisch und perfekt, um die köstlichen Säfte aufzunehmen.
  • 500 ml Wasser Wichtig für das Kochen des Reises.
Für die Gewürze
  • 1 TL Pfeffer Für eine leichte Würze.
  • 1 TL Paprika Für zusätzlichen Farb- und Geschmackskick.
Optionales Gemüse
  • 200 g Brokkoli Füge ihn während des Anbratens hinzu.
  • 1 Stück Paprika Um das Gericht zu bereichern.

Equipment

  • Schüssel
  • Topf
  • Pfanne
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchen marinieren: Schneide die Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke und lege sie in eine Schüssel. Mische Honig, Dijon-Senf, Pfeffer und Paprika in einer separaten Schüssel, bis eine homogene Marinade entsteht. Gib die Marinade über das Hähnchen und lasse es etwa 15 Minuten marinieren.
  2. Reis kochen: Koche den Jasminreis nach Packungsanweisung in einem Topf. Bring dazu in einem Topf Wasser zum Kochen, füge den Reis hinzu und reduziere die Hitze. Decke den Topf ab und lasse den Reis für etwa 10-15 Minuten garen.
  3. Hähnchen anbraten: Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne. Gib das marinierte Hähnchen in die Pfanne und brate es für etwa 15-20 Minuten an, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  4. Anrichten: Verteile den gekochten Reis auf Tellern und lege die goldbraunen Hähnchenstücke darauf. Garniere nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Für das beste Ergebnis frische Zutaten verwenden und die Kochanweisungen genau befolgen.

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