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Honig Senf Hähnchen mit Reis

Honig Senf Hähnchen mit Reis – Ein schnelles Rezept

Schnelles und einfaches Rezept für Honig Senf Hähnchen mit Reis, perfekt für ein Abendessen.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Deutsch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel für einen reichhaltigeren Geschmack
  • 3 EL Honig oder Ahornsirup für einen anderen Geschmack
  • 2 EL Senf oder Dijon-Senf für einen milderen Geschmack
Für die Beilage
  • 200 g Reis z.B. Jasmin- oder Basmatireis für intensiveres Aroma
  • 1 Prise Gewürze (z.B. Salz, Pfeffer) je nach persönlichem Geschmack anpassen

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Siebs

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel Honig, Senf und die gewünschten Gewürze gut vermischen.
  2. Die Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke schneiden und in die Schüssel mit der Marinade geben.
  3. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl erhitzen und die marinierten Hähnchenstücke hinzufügen.
  4. Während das Hähnchen brät, den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen.
  5. Platziere eine großzügige Portion Reis auf jedem Teller und lege das Hähnchen darüber.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Lagerung: Im Kühlschrank bis zu 3 Tage frisch. Im Gefrierschrank bis zu 3 Monate haltbar.

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