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Abegail

Honig-Hähnchen mit Gemüse: Entdecken Sie das perfekte Rezept!

Ein köstliches und einfaches Rezept für Honig-Hähnchen mit frischem Gemüse.
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Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 20 minutes
Total Time 1 hour 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 3 EL Honig
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Paprika gewürfelt
  • 1 Zucchini gewürfelt
  • 1 Karotte in Scheiben geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets in Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Honig, Sojasauce, Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Das Gemüse vorbereiten und beiseitelegen.
  3. Eine Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen darin anbraten, bis es goldbraun ist.
  4. Das Gemüse und den gehackten Knoblauch hinzufügen und alles zusammen für etwa 5-7 Minuten braten.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgFiber: 3gSugar: 10g

Notes

  • Für mehr Geschmack können Sie frische Kräuter hinzufügen.
  • Servieren Sie das Gericht mit Reis oder Quinoa.
  • Das Rezept kann leicht angepasst werden, indem Sie Ihr Lieblingsgemüse verwenden.

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