Go Back
–+ servings
Honig BBQ Hühnchen Reis

Honig BBQ Hühnchen Reis für ein schnelles Abendessen

Ein einfaches und köstliches Rezept für Honig BBQ Hühnchen Reis, perfekt für stressige Wochentage.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Ruhezeit 5 Minuten
Gesamtzeit 55 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Deutsch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hühnchenoberkeulen ohne Knochen Saftigkeit gewährleistet
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
Für den Reis
  • 200 g Langkornreis Fluffige Basis
  • 500 ml Hühnerbrühe Für Geschmack und Feuchtigkeit
Für die Soße
  • 200 ml BBQ-Soße Rauchiger, würziger Geschmack
  • 3 EL Honig Für Süße und glänzende Glasur
Für das Gemüse
  • 300 g Gemüse-Mix Frisch oder gefroren

Kochutensilien

  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190°C (375°F) vor.
  2. In einer großen Rührschüssel gib den Honig, die BBQ-Soße, die Sojasauce und den gehackten Knoblauch zusammen und rühre gut um.
  3. Fette deine Backform mit etwas Öl oder Kochspray ein.
  4. Wende die Hühnchenoberkeulen in der Hälfte der vorbereiteten Soße.
  5. Backe das Hühnchen für 35-40 Minuten, bis es durchgegart ist.
  6. Lasse das Hühnchen für 5 Minuten ruhen, nachdem du es aus dem Ofen genommen hast.
  7. Serviere das Hühnchen über einer Basis aus fluffigem Langkornreis und beträufele es mit der restlichen Soße.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 55gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 15gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 10mg

Notizen

Überprüfe die Kerntemperatur des Hühnchens vor dem Servieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!