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Abegail

Herzhafter Frühstücksauflauf: Ein Genusserlebnis für jeden Tag!

Ein herzhafter Frühstücksauflauf, der perfekt für jeden Tag ist und einfach zuzubereiten.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 35 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 50 Minuten
Portionen: 6 Portionen
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 320

Zutaten
  

  • 8 Scheiben Toastbrot
  • 200 g Schinken gewürfelt
  • 200 g geriebener Käse z.B. Gouda oder Emmentaler
  • 6 Eier
  • 500 ml Milch
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Paprika
  • 1/2 TL getrockneter Schnittlauch optional

Method
 

  1. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Auflaufform (ca. 30x20 cm) einfetten.
  2. Das Toastbrot in kleine Würfel schneiden und gleichmäßig in der Auflaufform verteilen.
  3. Den gewürfelten Schinken und den geriebenen Käse gleichmäßig über das Toastbrot streuen.
  4. In einer großen Schüssel die Eier, Milch, Senf, Salz, Pfeffer, Paprika und Schnittlauch gut verquirlen.
  5. Die Eier-Milch-Mischung gleichmäßig über das Brot, den Schinken und den Käse gießen.
  6. Den Auflauf für etwa 30-35 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis die Eier gestockt und die Oberfläche goldbraun ist.
  7. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 25gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 600mgFiber: 2gSugar: 5g

Notizen

  • Für eine vegetarische Variante kann der Schinken durch gebratene Champignons oder Spinat ersetzt werden.
  • Fügen Sie gewürfelte Paprika oder Zwiebeln hinzu, um dem Auflauf mehr Geschmack und Farbe zu verleihen.

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