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Heirate mich Hühnchen Pasta

Heirate mich Hühnchen Pasta für ein romantisches Dinner

Heirate mich Hühnchen Pasta kombiniert zarte Hähnchenstücke mit einer cremigen Sauce und wird deine Liebsten begeistern.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Italienisch
Calories: 670

Zutaten
  

Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder neutrales Öl
  • 500 g Hähnchenbrust oder -schenkel für saftigen Geschmack
  • nach Belieben Salz & Pfeffer
  • 200 g Sonnengetrocknete Tomaten ölhaltige Varianten sind am geschmackvollsten
  • 2 Esslöffel Butter empfohlen ist Kerrygold
  • 240 ml Hühnerbrühe Gemüsebrühe als vegetarische Alternativ
  • 1 Teelöffel Getrocknete italienische Gewürze frische Kräuter für lebendigeren Geschmack
  • 1 Teelöffel Paprikapulver für Schärfe kann mit Cayennepfeffer ersetzt werden
  • 240 ml Schlagsahne für cremige Sauce
Für die Pasta
  • 300 g Penne Pasta andere Pastaformen möglich
  • 1 Esslöffel Mehl als Verdickungsmittel
Für das Finish
  • 50 g Geriebener Parmesan nach Geschmack hinzufügen
  • 2 Zehen Frischer Knoblauch für aromatische Aromen
  • einige Blätter Frisches Basilikum zum Garnieren

Kochutensilien

  • Großer Topf
  • Pfanne
  • Sieb
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und füge die Penne Pasta hinzu. Koche die Pasta gemäß der Packungsanweisung, bis sie al dente ist, etwa 8-10 Minuten. Lasse sie abtropfen und stelle sie beiseite.
  2. Schneide das Hähnchen in etwa 2,5 cm große Stücke und würze es mit Salz und Pfeffer. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne und brate das Hähnchen für 6-8 Minuten goldbraun und durchgegart. Nimm es aus der Pfanne.
  3. Füge in derselben Pfanne 2 Esslöffel Butter hinzu. Lass sie schmelzen und gib 2 gehackte Knoblauchzehen dazu. Schwitze 30 Sekunden an, bis der Knoblauch aromatisch ist.
  4. Streue 1 Esslöffel Mehl über den Knoblauch und rühre um, um eine Paste zu bilden. Gieße langsam 1 Tasse Hühnerbrühe und 1 Tasse Schlagsahne ein, während du ständig rührst. Lass die Sauce 3-4 Minuten köcheln.
  5. Füge die sonnengetrockneten Tomaten, 1 Teelöffel Paprika und 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung hinzu. Rühre um und lasse die Sauce weitere 5 Minuten köcheln.
  6. Gib das gebratene Hähnchen und die vorgekochte Penne Pasta in die Pfanne zur Sauce. Mische alles gut und erwärme es 2-3 Minuten auf niedrigster Stufe.
  7. Schmecke die Pasta ab und füge nach Bedarf mehr Salz und Pfeffer hinzu. Garniere mit frischem Basilikum und geriebenem Parmesan.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 670kcalCarbohydrates: 65gProtein: 40gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 110mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 1000IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notizen

Diese Pasta ist ideal für ein romantisches Dinner oder ein Familienessen und lässt sich leicht anpassen.

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