Zutaten
Kochutensilien
Method
Zubereitung
- In einer Schüssel oder einem Glas kombiniere die alten Haferflocken mit der Pflanzensahne, dem Kokosjoghurt und dem gewünschten Süßungsmittel. Rühre alles gut um, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind. Decke die Schüssel ab und stelle sie über Nacht in den Kühlschrank.
- Erhitze in einem kleinen Topf die Heidelbeeren, Chiasamen, den Ahornsirup, den Zitronensaft und den Vanilleextrakt. Lasse alles für 5-7 Minuten köcheln.
- Am nächsten Morgen rühre die Haferflocken leicht durch und schichte sie in Schüsseln oder Gläser, bevor du das warme Heidelbeer-Chia-Kompot darüber löffelst.
Nährwerte
Notizen
Die Haferflocken halten sich im Kühlschrank bis zu drei Tage. Ideal für Meal Prep und gesunde Frühstücksmöglichkeiten.
