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Hackbällchen Toscana: Köstliches Rezept zum Ausprobieren!

Hackbällchen Toscana sind köstliche, saftige Fleischbällchen, die in einer aromatischen Tomatensauce serviert werden.
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 kleine Zwiebel fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen gepresst
  • 1 Ei
  • 100 g Semmelbrösel
  • 50 g Parmesan gerieben
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL getrockneter Basilikum
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 400 g passierte Tomaten
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Balsamico-Essig
  • Frisches Basilikum zum Garnieren

Method
 

  1. In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, die gehackte Zwiebel, den gepressten Knoblauch, das Ei, die Semmelbrösel, den Parmesan, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer gut vermengen.
  2. Aus der Mischung kleine Bällchen formen, etwa 3-4 cm Durchmesser.
  3. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Hackbällchen darin von allen Seiten goldbraun anbraten. Die Bällchen anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.
  4. In derselben Pfanne die passierten Tomaten, Zucker und Balsamico-Essig hinzufügen. Gut umrühren und zum Kochen bringen.
  5. Die Hackbällchen zurück in die Pfanne geben, die Hitze reduzieren und die Bällchen in der Sauce ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis sie durchgegart sind.
  6. Vor dem Servieren mit frischem Basilikum garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 13gCholesterol: 80mgSodium: 600mgFiber: 2gSugar: 5g

Notes

  • Für eine schärfere Variante können Sie eine Prise Chili-Flocken zur Hackfleischmischung hinzufügen.
  • Servieren Sie die Hackbällchen mit Pasta oder einem frischen Salat für eine vollwertige Mahlzeit.

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