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Gurken-Caesar-Salat

Gurken-Caesar-Salat für den perfekten Sommergenuss

Erfrischender Gurken-Caesar-Salat für den perfekten Sommergenuss, leicht und knackig.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: International
Calories: 300

Zutaten
  

Für den Salat
  • 1 Stück große englische Gurke sorgt für die knackige, frische Basis
  • 1 Tasse Croutons für eine krosse Textur, selbstgemacht oder gekauft
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise vollfett für reichen Geschmack
  • 50 g geriebener Parmesan verleiht herzhaften Geschmack
  • 2 Esslöffel Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 Teelöffel Dijonsenf für eine zusätzliche Prise Würze
  • 1 Zehe Knoblauch frisch gehackt
  • 1 Teelöffel Worcestershire-Sauce für komplexe Umami-Note
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • nach Geschmack Salz verstärkt die Aromen
Optionale Ergänzungen
  • Nach Bedarf gegrilltes Hähnchen oder Garnelen für zusätzlichen Proteingehalt

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Küchenhandtuch

Method
 

Zubereitung
  1. Gurke gründlich waschen, Schale abziehen (optional), in dünne Scheiben schneiden und sanft abtupfen.
  2. In einer Schüssel Mayonnaise, Zitronensaft, Dijonsenf und Worcestershire-Sauce vermischen, bis glatt.
  3. Frisch gehackten Knoblauch und geriebenen Parmesan einrühren, mit Pfeffer und Salz abschmecken.
  4. Wenn das Dressing zu dick ist, etwas Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  5. Gurkenscheiben in eine große Schüssel geben, Dressing gleichmäßig verteilen und sanft unterheben.
  6. Croutons kurz vor dem Servieren vorsichtig unterheben.
  7. Salat in eine Servierschüssel umfüllen, mit Parmesan und Pfeffer garnieren.
  8. Sofort genießen, um die frische Textur der Gurken zu bewahren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 28gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 20gCholesterol: 20mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notizen

Ideal für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage. Sofort essen für besten Geschmack.

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