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Gesündere Grüner Tee Limonade

Gesündere Grüner Tee Limonade für heiße Tage

Genieße die erfrischende Gesündere Grüner Tee Limonade, ideal für heiße Tage!
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4 Gläser
Gericht: Getränke
Küche: Asiatisch
Calories: 60

Zutaten
  

Für den Tee
  • 3 Tassen loser grüner Tee Verwende hochwertigen losen Tee für optimale Aromen.
  • 1 Tasse Heißes Wasser Essentiell zum Ziehen des Tees.
Für die Limonade
  • 4-5 stk Zitronen Frisch gepresster Saft sorgt für die perfekte spritzige Note.
  • Tasse Honig Oder süßungsmittel nach Wahl.
  • Eiswürfel Für die kühlende Erfrischung.
Für die Garnitur
  • Frische Minze Optional, verleiht zusätzlichen Duft.

Kochutensilien

  • Kessel
  • Glaskrug
  • Saftpresse

Method
 

Zubereitung
  1. Beginne, indem du 3 Tassen losen grünen Tee abmisst. Erhitze 1 Tasse Wasser und gieße es über die Teeblätter. Lass den Tee 5 Minuten ziehen, dann seihe ihn ab.
  2. Presse 4-5 kleine Zitronen aus, bis du eine halbe Tasse frischen Zitronensaft erhältst und entferne die Kerne. Füge den Zitronensaft zum Tee hinzu.
  3. Streue ⅓ Tasse Honig in den Krug und rühre um, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat.
  4. Fülle ein Glas mit Eiswürfeln und gieße die Limonade über das Eis. Garniere nach Wunsch mit frischen Minzblättern. Genießen!

Nährwerte

Serving: 1GlasCalories: 60kcalCarbohydrates: 15gSodium: 1mgPotassium: 50mgSugar: 14gVitamin C: 20mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notizen

Verwende frischen Zitronensaft für den besten Geschmack. Experimentiere mit verschiedenen Süßungsmitteln nach Geschmack.

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