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Gegrillte Fisch-Tacos

Gegrillte Fisch-Tacos für den perfekten Abend

Genießen Sie die köstlichen gegrillten Fisch-Tacos, die in nur 25 Minuten zubereitet sind, perfekt für einen geselligen Abend.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Tacos
Gericht: Fisch
Küche: Mexikanisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Marinade
  • 2 EL frischer Limettensaft frisch gepresst
  • 3 EL Olivenöl kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 1 TL Chilipulver nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Kreuzkümmel optional
  • nach Geschmack Salz frisch gemahlen
  • nach Geschmack Pfeffer frisch gemahlen
Für die Tacos
  • 500 g Weißfischfilets (Kabeljau, Tilapia, Mahi-Mahi) ca. 1/2 Zoll dick
  • 8 Maistortillas klein
  • 150 g geriebener Kohl kann durch Salat ersetzt werden

Kochutensilien

  • Grill
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Marinade zubereiten: In einer Schüssel pressen Sie die Limetten und geben das Olivenöl, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzu. Vermischen Sie alle Zutaten gründlich mit einem Schneebesen, bis eine gleichmäßige Marinade entsteht.
  2. Fisch marinieren: Legen Sie die weißen Fischfilets in die Marinade und wenden Sie sie, bis sie gleichmäßig beschichtet sind. Lassen Sie die Filets für etwa 10-15 Minuten ruhen.
  3. Grill vorheizen: Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Temperatur vor, idealerweise etwa 200-230°C.
  4. Fisch grillen: Legen Sie die marinierten Fischfilets vorsichtig auf den Grillrost. Grillen Sie die Filets für 4-5 Minuten auf einer Seite und wenden Sie sie dann für weitere 4-5 Minuten.
  5. Tortillas erwärmen: Legen Sie die Maistortillas auf den Grill oder in eine heiße Pfanne. Erhitzen Sie sie für etwa 30 Sekunden pro Seite.
  6. Tacos zusammenstellen: Nehmen Sie die gegrillten Fischfilets vom Grill, zerflocken Sie sie und verteilen Sie sie auf den warmen Tortillas. Toppen Sie sie mit geriebenem Kohl und weiteren Toppings nach Belieben.

Nährwerte

Serving: 1TacoCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 18gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 20mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notizen

Für ein zusätzliches Geschmackserlebnis können Sie Mango-Salsa oder eingelegte Zwiebeln als Toppings verwenden.

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