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Abegail

Gegrillte BLT-Sandwiches mit Sauerteigbrot ganz einfach!

Ein einfaches Rezept für gegrillte BLT-Sandwiches mit Sauerteigbrot, perfekt für ein schnelles Mittagessen.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 25 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Sandwich
Küche: Amerikanisch
Calories: 450

Zutaten
  

  • 8 Scheiben Sauerteigbrot
  • 8 Scheiben Speck
  • 4 Blätter Kopfsalat
  • 2 Tomaten in Scheiben geschnitten
  • 4 Esslöffel Mayonnaise
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Butter zum Bestreichen

Method
 

  1. Den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  2. Eine Scheibe Sauerteigbrot auf eine saubere Arbeitsfläche legen und mit 1 Esslöffel Mayonnaise bestreichen.
  3. Ein Blatt Kopfsalat auf die Mayonnaise legen, gefolgt von 2 Scheiben Tomate und 2 Scheiben Speck. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Eine zweite Scheibe Sauerteigbrot auf die Füllung legen und leicht andrücken.
  5. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Außenseiten des Sandwiches mit Butter bestreichen.
  6. Das Sandwich in die Pfanne legen und etwa 3-4 Minuten goldbraun grillen. Dann vorsichtig wenden und die andere Seite ebenfalls 3-4 Minuten grillen, bis sie goldbraun ist.
  7. Das Sandwich aus der Pfanne nehmen, diagonal halbieren und servieren.

Nährwerte

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 18gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 40mgSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 3g

Notizen

  • Für eine schärfere Variante können Sie etwas Senf zur Mayonnaise hinzufügen.
  • Ersetzen Sie den Speck durch Avocado für eine vegetarische Option.

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