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Stuffed shell pasta with ricotta and spinach

Gefüllte Muschelnudeln mit Ricotta und Spinat

Köstliche gefüllte Muschelnudeln mit Ricotta und Spinat für ein unwiderstehliches italienisches Abendessen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Muschelnudeln
  • 250 g Muschelnudeln (Conchiglioni)
Für die Füllung
  • 250 g Ricotta
  • 300 g Spinat gut abgetropft
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 50 g Parmesan gerieben
  • 5 g Petersilie gehackt
  • 1 TL Chili-Flocken
Für die Soße
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 2 EL Tomatenmark
  • 500 ml Tomatenpassata
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL Pfeffer
Für das Topping
  • 30 g Pinienkerne geröstet

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und füge die Muschelnudeln hinzu. Koche sie für etwa 3–5 Minuten, bis sie al dente sind. Lass die Nudeln abtropfen und abkühlen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl und dünste die Zwiebel und den Knoblauch für 3–4 Minuten.
  3. Füge den Spinat zur Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzu und koche ihn kurz mit. Vermenge dann den Spinat mit Ricotta, Parmesan, Petersilie, Chili-Flocken und Pinienkernen.
  4. Fülle die Muschelnudeln mit der Füllung und platziere sie in einer gefetteten Auflaufform.
  5. Vermische das Tomatenmark mit der Tomatenpassata und Gemüsebrühe und gieße die Soße über die gefüllten Muscheln.
  6. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und backe die Muschelnudeln für etwa 25–30 Minuten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 17gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische Zutaten für ein besseres Geschmackserlebnis. Du kannst die Muschelnudeln auch im Voraus zubereiten.

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