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Gefrorene Bananen Snickers

Gefrorene Bananen Snickers für gesunde Naschkatzen

Genieße gefrorene Bananen Snickers, eine gesunde und leckere Snack-Option, ideal für heiße Sommertage.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Einfrieren 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten
Portionen: 4 Stücke
Gericht: Best recipes
Calories: 50
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Bananen
  • 2 Stück feste Bananen Reif, aber nicht überreif
Für die Füllung
  • 4 EL Erdnussbutter Für nussfreie Variante Sonnenblumenkernbutter verwenden
Für die Schokoladenglasur
  • 100 g dunkle Schokolade Milchfreie Schokolade für vegane Option verwenden
  • 1 EL Kokosöl Für dickere Schokolade weglassen
Für die Toppings
  • 50 g Erdnüsse Optional: auch mit Granola oder Brezelstücken experimentieren
  • 1 Prise Meersalz Für zusätzlichen Geschmack

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Blech
  • Backpapier
  • Gabel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bananen in gleichmäßige Stücke schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
  2. Kokosöl und dunkle Schokolade in einer hitzebeständigen Schüssel über Wasserbad schmelzen.
  3. Bananenstücke in die geschmolzene Schokolade tauchen und auf das Blech legen.
  4. Erdnussbutter auf die schokoladenüberzogenen Bananen verteilen und Toppings nach Wahl hinzufügen.
  5. Blech in den Gefrierschrank stellen und Bananen Snickers für 45-60 Minuten einfrieren.
  6. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen, damit sie die perfekte Textur erreichen.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 50kcalCarbohydrates: 8gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1.5gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin C: 5mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notizen

Für eine persönliche Note Toppings nach Geschmack anpassen. Dann in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

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