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Gebackene Kokosnussgarnelen mit süßem Chili-Mayo

Gebackene Kokosnussgarnelen mit süßem Chili-Mayo

Genießen Sie köstliche gebackene Kokosnussgarnelen mit süßem Chili-Mayo, ideal für jeden Anlass!
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Fisch
Küche: Asiatisch, Tropisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Garnelen
  • 500 g Große Garnelen, geschält und entdarmt Vorbereitet und trocken
  • 150 g Geraspelte Kokosnuss (ungesüßt) Leicht getoastet
  • 100 g Allzweckmehl oder Mandelmehl Für glutenfrei
  • 2 Stück Große Eier, verquirlt
  • 1 TL Salz Nach Geschmack
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen
  • 1 TL Paprika Geräucherte Paprika optional
  • 100 g Semmelbrösel (Panko empfohlen) Für extra Crunch
Für die Chili-Mayo
  • 150 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt Für leichtere Option
  • 50 g Süße Chilisauce Nach Vorliebe
  • 1 EL Limettensaft Frischer Saft bevorzugt
  • 1 TL Knoblauchpulver Nach Geschmack

Kochutensilien

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schalen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C vor, während du die Garnelen vorbereitest.
  2. Trockne die Garnelen gründlich ab.
  3. Stelle drei Schalen bereit: Mehl mit Salz und Pfeffer, verquirlte Eier, und geraspelte Kokosnuss mit Semmelbröseln und Paprika.
  4. Panieren: Tauche eine Garnelen in die Mehlmischung, dann in das Ei und zuletzt in die Kokosmischung.
  5. Platziere die panierte Garnelen auf dem Backblech und backe sie 12–15 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Bereite die Chili-Mayo vor, indem du Mayonnaise, Chilisauce, Limettensaft und Knoblauchpulver vermischst.
  7. Serviere die Garnelen mit der Chili-Mayo dazu.

Nährwerte

Serving: 1PortionenCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notizen

Diese Garnelen sollten frisch serviert werden, um die beste Textur und den Geschmack zu genießen.

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