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Frühling Spargel und Pilz Pappardelle

Frühling Spargel und Pilz Pappardelle Genuss

Genießen Sie den Frühling mit diesem köstlichen Rezept für Spargel und Pilz Pappardelle, eine vegetarische Geschmacksexplosion.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Vegetarisch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Pasta
  • 1 lb Pappardelle Kann durch jede andere breite Nudel ersetzt werden.
Für das Gemüse
  • 1 lb Spargel, in 1" Stücke geschnitten Kann durch grüne Bohnen ersetzt werden.
  • 1 lb Baby Bella-Pilze Kann durch Cremini- oder Champignon-Pilze ersetzt werden.
  • 2 Stück Knoblauchzehen, gehackt Frisch ist am besten.
  • 1/2 Tasse Petersilienblätter Optional kann auch Basilikum verwendet werden.
Für die Sauce
  • 3 EL extra-natives Olivenöl Verleiht dem Gericht Reichhaltigkeit.
  • 2 EL Butter Für eine vegane Option mehr Olivenöl verwenden.
  • 1 Tasse Gemüsebrühe Hühnerbrühe kann als nicht-vegetarische Variante verwendet werden.
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Menge nach Geschmack anpassen.
  • Koscheres Salz Kann auch durch Meersalz ersetzt werden.
Für den Käse
  • 1 Tasse frisch geriebener Parmesan Veganer Käse ist eine alternative Option.
  • 1 Tasse frisch geriebener Fontina-Käse Mozzarella als milde Option.

Kochutensilien

  • Großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen und füge die Pappardelle hinzu. Koche die Pasta gemäß den Angaben auf der Verpackung etwa 8-10 Minuten lang bis sie al dente ist. Vergiss nicht, eine Tasse des Kochwassers aufzuheben, bevor du die Nudeln abgießt.
  2. Erhitze in einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Gib die geschnittenen Baby Bella-Pilze dazu und brate sie für 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind. Füge dann den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für eine zusätzliche Minute mit, bis er aromatisch ist.
  3. Gib den in 1-Zoll-Stücke geschnittenen Spargel und die Gemüsebrühe in den Topf zu den Pilzen. Lasse die Mischung für etwa 3-5 Minuten kochen, bis der Spargel zart ist, aber noch einen leichten Biss hat. Rühre dabei gelegentlich um, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
  4. Integriere die gekochte Pappardelle in die Gemüsebrühe und rühre gut um, damit alles gleichmäßig verteilt ist. Füge die Butter und die beiden Käsesorten, Parmesan und Fontina, dazu. Mische alles gründlich und passiere gegebenenfalls die Konsistenz mit etwas von dem aufbewahrten Kochwasser.
  5. Schmecke das Gericht mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab. Sobald alles gut vermischt ist und der Käse geschmolzen ist, richte die Frühling Spargel und Pilz Pappardelle auf Tellern an. Garniere sie mit frischen Petersilienblättern und extra Käse, bevor du servierst.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 30mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notizen

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage auf.

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