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Flanksteak mit Avocado-Salsa

Flanksteak mit Avocado-Salsa frisch und lecker

Ein köstliches Flanksteak mit Avocado-Salsa, das schnell zubereitet ist und durch glutenfreie Zutaten besticht.
Vorbereitungszeit 2 Stunden
Zubereitungszeit 15 Minuten
Ruhen lassen 5 Minuten
Gesamtzeit 2 Stunden 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Fleischgerichte
Küche: Mexikanisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für das Steak
  • 500 g Flanksteak Wähle ein frisches Stück für den besten Geschmack.
  • 60 ml Limettensaft Verleiht der Marinade Frische; verwende bei Bedarf auch 3 EL aus der Flasche.
  • 1 TL Chilipulver Nach Geschmack anpassen oder durch geräuchertes Paprikapulver ersetzen.
  • 2 EL Olivenöl Hält das Steak saftig; ein neutrales Speiseöl funktioniert ebenfalls.
  • 1 TL Knoblauchpulver Fügt Tiefe hinzu; du kannst auch frischen, gehackten Knoblauch verwenden.
  • 1 Prise Salz Essenziell zum Würzen; nach Belieben anpassen.
  • 1 Prise Pfeffer Essenziell zum Würzen; nach Belieben anpassen.
Für die Salsa
  • 2 Avocado Damit wird die Salsa cremig; verwende reife Avocados für die beste Konsistenz.
  • 1 Stück Jalapeño Für die nötige Schärfe; Menge je nach Vorliebe anpassen.
  • 1 EL Koriander Optional für zusätzliche Frische.

Kochutensilien

  • Grill
  • Schüssel
  • Gefrierbeutel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer Schüssel den Limettensaft, Chilipulver, Olivenöl, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer zu einer würzigen Marinade. Lege das Flanksteak in einen großen Gefrierbeutel und gieße die Marinade darüber. Schließe den Beutel gut und massiere die Marinade in das Fleisch. Lasse das Steak für 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  2. Kurz bevor du das Steak grillst, bereite die Avocado-Salsa vor. Würfle die reifen Avocados und die Jalapeño fein. Mische sie in einer Schüssel mit frischem Limettensaft, einer Prise Salz und, wenn gewünscht, gehacktem Koriander. Stelle die Salsa beiseite.
  3. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur vor, etwa 200–230 °C.
  4. Lege das marinierte Flanksteak auf den heißen Grill und grille es 5–7 Minuten pro Seite, bis es eine Innentemperatur von 57 °C erreicht hat.
  5. Nehme das Steak vom Grill und lasse es 5 Minuten auf einem Schneidebrett ruhen.
  6. Schneide das Steak gegen die Faser in dünne Scheiben und richte sie auf einem Teller an. Garniere sie mit der Avocado-Salsa.

Nährwerte

Serving: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 7gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notizen

Genieße das Flanksteak mit warmen Tortillas oder Koriander-Limetten-Reis für ein rundes Essen.

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