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Feuerwerkskörper Hackfleisch

Feuerwerkskörper Hackfleisch: Schnelles, würziges Rezept

Ein schnelles und köstliches Rezept für Feuerwerkskörper Hackfleisch, das die perfekte Lösung für stressige Wochenabende ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: International
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Chiliöl Ersatz durch Erdnussöl möglich
  • 2 Esslöffel Dunkler Rohrzucker Kohlenhydrat-reduzierter Zuckerersatz wie Swerve möglich
  • 4 Esslöffel Buffalo-Sauce Alternativ Sriracha oder andere scharfe Sauce
  • 2 Esslöffel Reisessig Ersatz durch weißen Essig oder Apfelessig möglich
  • 1 Teelöffel Ingwerpulver Frischer Ingwer verbessert das Aroma
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frischer Knoblauch bringt intensiveren Geschmack
  • 1 Teelöffel Koscheres Salz Nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Rote Pfefferflocken Nach Vorliebe anpassen
Für das Fleisch
  • 500 g Hackfleisch Kann durch Truthahn oder Hähnchen ersetzt werden

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer Schüssel den dunklen Rohrzucker, die Buffalo-Sauce, den Reisessig, das Ingwer- und Knoblauchpulver, das koschere Salz, den schwarzen Pfeffer und die roten Pfefferflocken gut miteinander.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Oliven- oder Chiliöl. Füge das Hackfleisch hinzu und brate es an, bis es leicht gebräunt ist.
  3. Gieße die vorbereitete Sauce über das angebratene Hackfleisch und rühre gut um, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt wird.
  4. Serviere das Feuerwerkskörper Hackfleisch auf einer Schüssel Reis oder Nudeln und verleihe dem Gericht mit gehackten Frühlingszwiebeln und geröstetem Sesam eine frische Note.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten verbessern den Geschmack. Experimentiere mit verschiedenen Proteinen und Gemüse.

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