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Blaubeer-Kokosnuss-Cooler-Mocktail

Erfrischender Blaubeer-Kokosnuss-Cooler-Mocktail

Ein gesunder, erfrischender Blaubeer-Kokosnuss-Cooler-Mocktail für heiße Sommertage.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen: 2 Gläser
Gericht: Getränke
Küche: Tropisch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für den Mocktail
  • 1 Tasse Frische Blaubeeren können mit gemischten Beeren ersetzt werden
  • 1 Tasse Ungesüßte Kokosmilch oder Kokoswasser für leichtere Textur
  • 2 EL Frischer Limettensaft Abgefüllter Limettensaft kann auch verwendet werden
  • 2 EL Honig oder Sirup Menge je nach Vorliebe anpassen
  • 1 Tasse Sprudelwasser oder Mineralwasser als Alternative
  • 1 Tasse Eiswürfel für das kühle Gefühl
  • Garnituren (zusätzliche Blaubeeren, Limettenscheiben, Minzblätter) für verbesserte Optik und Aroma

Kochutensilien

  • Cocktailshaker
  • Einmachglas
  • hohes Glas

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Blaubeeren in einer kleinen Schüssel mit Honig oder Sirup zerdrücken.
  2. Ungesüßte Kokosmilch und Limettensaft zur muddlierten Mischung hinzufügen und gut verrühren.
  3. Mischung in einen Cocktailshaker mit Eiswürfeln gießen und kräftig schütteln.
  4. In ein hohes Glas mit frischen Eiswürfeln abseihen.
  5. Mit Sprudelwasser auffüllen und vorsichtig umrühren.
  6. Mit zusätzlichen Blaubeeren, einer Limettenscheibe und einem Minzblatt garnieren.

Nährwerte

Serving: 1GlasCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gFat: 2gSaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 5gSugar: 20gVitamin C: 20mgCalcium: 2mgIron: 1mg

Notizen

Kürzlich zubereitete Mocktails schmecken am besten. Reste im Kühlschrank ohne Sprudelwasser aufbewahren und innerhalb eines Tages konsumieren.

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