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Abegail

Erdbeer-Milchshake: So gelingt dein perfekter Genuss!

Ein erfrischender Erdbeer-Milchshake, perfekt für heiße Tage.
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Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Getränke
Cuisine: Deutsch
Calories: 180
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 500 g frische Erdbeeren
  • 500 ml Milch
  • 3 EL Zucker oder nach Geschmack
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 200 g Eiswürfel

Method
 

  1. Erdbeeren gründlich waschen, die grünen Blätter entfernen und die Früchte in Stücke schneiden.
  2. Die Erdbeeren zusammen mit der Milch, dem Zucker und dem Vanilleextrakt in einen Mixer geben.
  3. Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  4. Die Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis die Mischung schön kühl und cremig ist.
  5. Den Erdbeer-Milchshake in Gläser füllen und nach Belieben mit frischen Erdbeeren garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 22gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 50mgFiber: 1gSugar: 22g

Notes

  • Für eine vegane Variante kann die Milch durch pflanzliche Milch wie Mandel- oder Hafermilch ersetzt werden.
  • Fügen Sie einen Esslöffel Joghurt hinzu, um eine cremigere Konsistenz zu erhalten und den Geschmack zu intensivieren.

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