Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritte zur Zubereitung
- Erhitze 1 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne und brate die Zwiebel und den Knoblauch 2-3 Minuten lang, bis die Zwiebel glasig ist.
- Würze das Hähnchen mit Salz und Pfeffer, brate es 5-6 Minuten, bis es goldbraun ist und nimm es dann heraus.
- Füge einen weiteren Esslöffel Öl hinzu und lasse die verquirlten Eier stocken und rühre sie dann um.
- Füge den kalten Vollkornreis hinzu, brate ihn 3 Minuten lang unter ständigem Rühren.
- Füge die gefrorenen Erbsen und Karotten sowie das Hähnchen hinzu, gieße die Sojasauce und Austernsauce darüber und koche alles für 2-3 Minuten.
- Nimm die Pfanne vom Herd und füge die Frühlingszwiebeln hinzu, mische alles vorsichtig.
Nährwerte
Notizen
Die Zubereitung kann nach Belieben mit verschiedenen Gemüsesorten angepasst werden.
