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Eintopf cremige Tomatenpasta (mit Rindfleisch und Spinat)

Eintopf cremige Tomatenpasta mit Rindfleisch und Spinat

Eintopf cremige Tomatenpasta mit Rindfleisch und Spinat ist ein schnelles und herzhaftes Familiengericht, ideal für hektische Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 EL Olivenöl dient zum Sautieren und bringt geschmackliche Tiefe
  • 300 g Rinderhackfleisch die Hauptproteinquelle
  • 1 Zwiebel, gewürfelt oder 2 EL Zwiebelpaste
  • 3-4 Knoblauch, gehackt oder 1 EL Knoblauchpaste
  • 400 ml Tomatensauce selbstgemacht oder aus dem Glas
  • 400 ml Wasser oder Rinderbrühe zum Kochen der Pasta
  • 1 Tasse Milch sorgt für Cremigkeit
  • 1 TL Salz zur Geschmacksanpassung
  • ½ TL schwarzer Pfeffer zur Geschmacksanpassung
Für die Pasta
  • 200 g Penne Pasta oder 2 Tassen
  • 2 Tassen frischer Spinat locker gepackt
  • 100 g geriebener Käse mozzarella, parmesan oder eine Mischung
Für die Garnitur
  • Petersilie oder Basilikum frische Kräuter für das Topping

Equipment

  • Großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge etwas Olivenöl hinzu. Gib die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in den Topf und brate sie 3-4 Minuten lang an, bis sie glasig und duftend sind.
  2. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es 5-7 Minuten an, bis es vollständig durchgegart und schön braun ist.
  3. Rühre nun die Tomatensauce, das Wasser oder die Rinderbrühe, die Milch, das Salz und den schwarzen Pfeffer in den Topf.
  4. Sobald die Sauce kocht, gib die Penne Pasta und den frischen Spinat in den Topf. Rühre gründlich um, bis alles gut vermischt ist.
  5. Lass die Pasta 10-12 Minuten lang garen, bis sie al dente ist. Rühre gelegentlich um.
  6. Sobald die Pasta gekocht ist, nimm den Topf vom Herd und rühre den geriebenen Käse unter. Garniere die fertige Eintopf cremige Tomatenpasta mit frischer Petersilie oder Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 75gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 25IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Ideal für hektische Abende, kann nach Belieben variiert werden.

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