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Einfache Lo Mein Nudeln

Einfache Lo Mein Nudeln in nur 10 Minuten

Einfache Lo Mein Nudeln sind schnell zubereitet und perfekt für kreative Variationen, die auch vegetarisch sind.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Soße
  • 1 EL Austernsoße für Vegetarier Sojasauce verwenden
  • 1 EL dunkle Sojasauce normale Sojasauce kann in einem Notfall verwendet werden
  • 1 EL Sojasauce
Für die Nudeln
  • 200 g frische Eiernudeln oder getrocknete Eiernudeln
Für das Kochen
  • 2 EL Erdnussöl kann durch Pflanzenöl ersetzt werden

Equipment

  • Wok
  • Topf

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Bringe in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Füge die frischen Eiernudeln hinzu und lasse sie für etwa 2 Minuten kochen, bis sie zart sind. Gieße die Nudeln ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze einen Wok bei starker Hitze, bis er raucht. Gib das Erdnussöl hinzu und schalte die Hitze sofort aus, wenn das Öl zu rauchen beginnt.
  3. Sofort nach dem Hinzufügen des Öls kommen die abgetropften Nudeln in den Wok. Gib die Austernsoße, die dunkle Sojasauce und die normale Sojasauce dazu. Umrühren und gleichmäßig mit der Sauce überziehen.
  4. Schmecke die Nudeln ab und passe die Gewürze nach Belieben an. Überprüfe das Verhältnis von Umami und Salzigkeit und serviere sie heiß.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 20mgSodium: 1000mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Diese Nudeln sind perfekt für kreative Variationen und können ganz nach deinem Geschmack angepasst werden.

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