Dump und Back Fleischbällchenauflauf für die Familie

Ein einfaches und herzhaftes Rezept für Dump und Back Fleischbällchenauflauf, perfekt für Familienabendessen.

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Vorbereitungszeit 5

Zubereitungszeit 40

Ruhen lassen 10

Gesamtzeit 55

Portionen: 4 Portionen

Gericht: Abendessen

Küche: Italienisch

Calories: 500

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten

Für die Sauce

4 Tassen Wasser
2 Tassen Marinara-Sauce jede beliebige Jar-Sauce
1 Teelöffel zerstoßene rote Paprika optional

Für die Hauptzutaten

12 Unzen ungekochte Pasta rotini oder penne empfohlen
24 Unzen eingefrorene, vorgegarte Fleischbällchen italienisch oder selbstgemacht
2 Tassen geriebener Mozzarella-Käse Zimmertemperaturkäse

Für das Topping

1/4 Tasse frisch gehackte Petersilie optional

Kochutensilien

Auflaufform
Schneebesen

Method

Zubereitung

Ofen auf 220 °C (425 °F) vorheizen.
In einer 9x13 Zoll großen Auflaufform Wasser, Marinara-Sauce und zerstoßene rote Paprika vermengen.
Ungekochte Pasta zur Sauce hinzufügen und gut umrühren, gefrorene Fleischbällchen gleichmäßig verteilen.
Auflaufform mit Aluminiumfolie abdecken und 30 Minuten backen.
Nach 30 Minuten Folie entfernen, umrühren und bei Bedarf weitere 5-10 Minuten backen.
Eine Tasse geriebenen Mozzarella unter die Mischung mischen, restlichen Käse gleichmäßig darüber streuen.
Ohne Abdeckung 10-15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
Auflauf 5-10 Minuten ruhen lassen und mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 400IUVitamin C: 1mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Ideal für Reste und kann im Gefrierfach aufbewahrt werden. Perfekt für stressige Abende oder Familienessen.

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