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Dill-Eingelegte Parmesan-Hühnchen

Dill-Eingelegte Parmesan-Hühnchen für Familienfreuden

Entdecke das Rezept für Dill-Eingelegte Parmesan-Hühnchen, ein saftiges Hühnchen-Gericht mit einer knusprigen Kruste, ideal für die ganze Familie.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Marinierzeit 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 50 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: deutsche, europäische
Calories: 450

Zutaten
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets knochenlos, hautlos
  • 240 ml Dill-Eingelegter Saft oder starker Dill-Sud
Für die Panade
  • 100 g Panko-Brösel oder normale Semmelbrösel
  • 50 g Parmesankäse oder geriebener Mozzarella
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Paprika
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Bindung
  • 2 Stück Eier oder Flachsegel als vegane Option
  • 100 g Allzweckmehl oder glutenfreies Mehl
Für die Garnitur
  • 1 TL Frischer Dill optional

Kochutensilien

  • Ofen
  • Air Fryer
  • Wiederverschließbarer Beutel
  • flache Schalen
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchen marinieren: Legen Sie die Hähnchenbrustfilets in einen wiederverschließbaren Beutel und gießen Sie den dill-eingelegten Saft darüber. Verschließen Sie den Beutel gut und stellen Sie ihn für 2 bis 8 Stunden in den Kühlschrank.
  2. Ofen oder Air Fryer vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 220°C (425°F) vor oder stellen Sie den Air Fryer auf 200°C (390°F) ein.
  3. Panierstation vorbereiten: Richten Sie drei flache Schalen ein: eine mit Allzweckmehl, eine mit verquirlten Eiern und die dritte mit einer Mischung aus Panko-Bröseln, Parmesan, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und Pfeffer.
  4. Hähnchen panieren: Nehmen Sie das marinierte Hähnchen aus dem Kühlschrank und wenden Sie es zuerst im Mehl, dann in den Eiern und schließlich in der Panko-Mischung.
  5. Hähnchen garen: Legen Sie das panierte Hähnchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech oder in den Korb des Air Fryers. Backen Sie das Hähnchen im Ofen für 18–22 Minuten oder im Air Fryer für 10–12 Minuten.
  6. Servieren und genießen: Nehmen Sie das Hähnchen aus dem Ofen oder Air Fryer, lassen Sie es kurz ruhen und garnieren Sie es mit frischem Dill.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 40gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 180mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notizen

Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Ideal für stressige Wochentage und wird selbst die wählerischsten Esser begeistern.

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