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Crispy Bang Bang Chicken Bowl Crispy Bang Bang Hähnchen Schüssel

Crispy Bang Bang Hähnchen Schüssel für jeden Abend

Die Crispy Bang Bang Hähnchen Schüssel vereint zartes Hähnchen, cremige Sauce und frisches Gemüse in einem schnellen, köstlichen Gericht.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 50 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Asiatisch
Calories: 550

Zutaten
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust
  • 240 ml Buttermilch
  • 120 g Allzweckmehl
  • 60 g Maismehl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 500 ml Pflanzenöl zum Frittieren
Für die Bang Bang Sauce
  • 180 g Mayonnaise
  • 120 ml süße Chilisauce
  • 1 EL Sriracha nach Geschmack
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Limettensaft
Für die Schüssel
  • 300 g Reis gekocht
  • 200 g Gemüse (Kohl, Gurke, Karotten, Frühlingszwiebeln) nach Wahl

Kochutensilien

  • Große Schüssel
  • separate Schüssel
  • große Pfanne
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchen marinieren: In einer großen Schüssel die Hähnchenstücke mit der Buttermilch vermengen und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.
  2. Panade vorbereiten: In einer separaten Schüssel das Allzweckmehl, Maismehl, Salz, schwarzen Pfeffer und Knoblauchpulver vermengen.
  3. Hähnchen frittieren: In einer großen Pfanne das Pflanzenöl bei mittelhoher Hitze erhitzen und die panierten Hähnchenstücke etwa 4-6 Minuten pro Seite frittieren.
  4. Bang Bang Sauce zubereiten: In einer kleinen Schüssel die Mayonnaise, süße Chilisauce, Sriracha, Honig und Limettensaft vermischen, bis die Sauce glatt ist.
  5. Schüsseln zusammenstellen: Gekochten Reis als Basis anrichten, frittiertes Hähnchen darauflegen und mit frischem Gemüse garnieren.
  6. Servieren: Mit vorbereiteter Bang Bang Sauce beträufeln und warm servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notizen

Für eine optimale Knusprigkeit das Hähnchen frisch zubereiten und sofort servieren.

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