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Cremiger Zitronenlachs

Cremiger Zitronenlachs für ein schnelles Abendessen

Cremiger Zitronenlachs ist ein schnell zubereitetes, vielseitiges Gericht, das herzhaften Lachs mit spritziger Zitrone kombiniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 4 Stück Lachsfilets Frisch, hautlos und saftig
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten
Für die Sauce
  • 50 g ungesalzene Butter
  • 2 Stück Knoblauch Frisch gehackt
  • 200 ml Hühnerbrühe Natriumarme Option
  • 2 EL frischer Zitronensaft Nach Geschmack anpassen
  • 100 ml Schlagsahne Für leichtere Variante, griechischen Joghurt verwenden
  • 2 EL Kapern Vor der Verwendung abspülen

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Cremiger Zitronenlachs
  1. Würze die frischen Lachsfilets großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer auf beiden Seiten. Lass sie einige Minuten ruhen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwas Olivenöl. Lege die Lachsfilets vorsichtig in die Pfanne und brate sie für 4-5 Minuten auf jeder Seite.
  3. In derselben Pfanne, füge ungesalzene Butter hinzu und lass sie schmelzen. Gib den gehackten Knoblauch dazu und sautée ihn für 1 Minute.
  4. Füge die Hühnerbrühe und den frischen Zitronensaft in die Pfanne hinzu. Lasse die Mischung für 2-3 Minuten sprudeln.
  5. Legen die Lachsfilets wieder in die Pfanne und koche sie für weitere 4-5 Minuten.
  6. Füge die Schlagsahne und die gut abgespülten Kapern hinzu. Lasse alles 2-3 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eindickt.
  7. Schmecke die Sauce nach Bedarf mit zusätzlichem Salz und Pfeffer ab und serviere den Lachs garnierend mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 2gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 700mgSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Dieser cremige Zitronenlachs ist anpassbar für diätetische Bedürfnisse!

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