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Cremige thailändische rote Curry Udon-Nudeln

Cremige thailändische rote Curry Udon-Nudeln schnell zubereiten

Cremige thailändische rote Curry Udon-Nudeln, die in nur 20 Minuten zubereitet werden können und für jeden Gaumen ein Genuss sind.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Thailändisch
Calories: 450

Zutaten
  

Zutaten für Udon-Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln oder Ramen
  • 2 EL Pflanzenöl oder Kokosöl
  • 4 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Schalotte fein gehackt
  • 1 TL Ingwer gerieben
  • 3 EL Tomatenmark
  • 2 EL thailändische rote Currypaste mild, nach Schärfewunsch anpassen
  • 400 ml Kokosmilch ungesüßt
  • 1 EL Sojasauce niedriger Natriumgehalt
  • 1 EL Fischsauce optional
  • 1 EL geröstetes Sesamöl kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 1 EL weiße Miso-Paste oder Tahini
  • 1 TL Sriracha nach Belieben anpassen
  • 2 EL Limettensaft
  • 1 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 70 g Spinat frisch, kann durch Grünkohl ersetzt werden
  • Basilikumblätter zum Servieren

Kochutensilien

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Kochanleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Hackt den Knoblauch, schneidet die Schalotte fein und reibt den Ingwer. Legt alles griffbereit.
  2. Udon-Nudeln kochen: Bringt in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen und kocht die Udon-Nudeln gemäß den Anweisungen für 4 bis 5 Minuten.
  3. Aromen anbraten: Erhitzt das Pflanzenöl in einer großen Pfanne, fügt Knoblauch, Ingwer und Schalotte hinzu und sautiert sie 3 bis 5 Minuten.
  4. Currypaste und Tomatenmark hinzufügen: Rührt das Tomatenmark und die thailändische rote Currypaste ein und lasst es 1 bis 2 Minuten köcheln.
  5. Sauce zubereiten: Fügt Kokosmilch, Sojasauce, Fischsauce, Sesamöl, Miso-Paste, Sriracha und Limettensaft hinzu und lasst es 5 Minuten köcheln.
  6. Spinat hinzufügen: Gebt den Spinat in die Pfanne und lasst ihn 2 Minuten kochen, bis er zusammengefallen ist.
  7. Udon-Nudeln einmengen: Gebt die gekochten Udon-Nudeln in die Pfanne und vermengt sie mit der Soße.
  8. Anrichten und servieren: Serviert die Udon-Nudeln in Schalen und garniert sie mit frischen Basilikumblättern.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 30IUVitamin C: 15mgCalcium: 10mgIron: 15mg

Notizen

Variiert die Udon-Nudeln und fügt eure Lieblingsgemüse hinzu, um das Gericht anzupassen.

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