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Cremige Spargel-Pasta

Cremige Spargel-Pasta in nur 25 Minuten

Schnelle und köstliche cremige Spargel-Pasta mit frischen Zutaten für ein einfaches Abendessen.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Vegetarisch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Pasta
  • 200 g Spaghetti oder Penne oder Fusilli
  • 250 g Grüner Spargel in Stücke geschnitten
Für die Sauce
  • 50 g Gesalzene Butter zum Sautieren
  • 200 g Crème Fraîche kann durch Mascarpone ersetzt werden
  • 1 Stück Bio-Zitrone für den Zitronenabrieb
  • 1 Prise Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer für die Würze
Zum Verfeinern
  • 50 g Geriebener Parmesan frisch gerieben
  • 5 l Pasta-Kochwasser zum Verfeinern der Sauce

Kochutensilien

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche den grünen Spargel gründlich, breche die holzigen Enden ab und schneide ihn in 1/3 Zoll große Stücke.
  2. Bringe einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen und koche die Spaghetti al dente.
  3. Erhitze in einer Pfanne die gesalzene Butter und brate den Spargel 5 Minuten lang.
  4. Gib die Crème Fraîche, Zitronenabrieb und Pfeffer in die leere Pfanne.
  5. Füge das Pasta-Kochwasser zur Sauce hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  6. Rühre den geriebenen Parmesan in die Sauce ein.
  7. Füge die gekochten Spaghetti und die meisten Spargelstücke zur Sauce hinzu.
  8. Serviere die Pasta garniert mit restlichen Spargelspitzen und zusätzlichem Parmesan.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 22gSaturated Fat: 14gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notizen

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und die Pasta nicht zu lange stehen zu lassen.

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