Go Back
+ servings
Cremige Mango-Mousse

Cremige Mango-Mousse: Ein Fruchttraum für jeden Anlass

Entdecke die cremige Mango-Mousse, ein einfaches und köstliches Dessert, das glutenfrei ist und Herzen erobert.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 10 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Nachtisch
Cuisine: Tropisch
Calories: 180

Ingredients
  

Mousse Zutaten
  • 2 Stück Frische Mango Gefrorene Mangos nach Wahl, vorher auftauen und abtropfen lassen.
  • 300 ml Schlagsahne Kann durch griechischen Joghurt oder Kokoscreme ersetzt werden.
  • 50 g Zucker Alternativen wie Honig oder Ahornsirup sind möglich.
  • 1 Päckchen Gelatine/Agar-Agar Optional für eine festere Konsistenz.
Dekoration (optional)
  • 1 Stück Mangoscheiben Frisch und farbenfroh zur Dekoration.
  • Nach Belieben Minzeblätter Für einen frischen Kontrast.

Equipment

  • Mixer
  • Küchenmaschine
  • Handmixer
  • Schüssel
  • GLÄSER ODER SCHALEN

Method
 

Anleitung
  1. Schäle die frischen Mangos, entferne den Kern und schneide das Fruchtfleisch in kleine Stücke. Püriere die Mangostücke bis sie glatt sind.
  2. Schlage die kalte Schlagsahne in einer großen Schüssel, bis sie weiche Spitzen bildet.
  3. Füge das pürierte Mango-Fruchtfleisch zu der geschlagenen Sahne hinzu und hebe alles vorsichtig unter.
  4. Füge Zucker oder eine Alternative nach Geschmack hinzu und rühre vorsichtig ein.
  5. Verteile die Mousse gleichmäßig in kleine Gläser und klopfe leicht auf die Arbeitsfläche.
  6. Decke die Mousse ab und stelle sie für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank.
  7. Dekoriere kurz vor dem Servieren mit Mangoscheiben und Minzeblättern.

Nutrition

Serving: 150mlCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 9gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 15mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Die Mousse ist leicht und gesund, perfekt für jedes Fest oder gemütliche Abende.

Tried this recipe?

Let us know how it was!