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Cremige Kürbis-Pasta

Cremige Kürbis-Pasta für jeden Anlass genießen

Cremige Kürbis-Pasta vereint die Süße von Kürbis mit einer samtigen Sauce und ist perfekt für gemütliche Anlässe.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta Penne oder Fettuccine
  • 400 g Kürbispüree aus der Dose
  • 200 ml Schlagsahne oder Halb-und-Halb für leichtere Variante
  • 100 g Parmesankäse frisch gerieben, oder Nährhefe für milchfrei
Für die Würze
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für den Crunch
  • 50 g Walnüsse optional, alternativ Pekannüsse

Equipment

  • Großer Topf
  • Pfanne
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Setze einen großen Topf mit Wasser auf und bringe es zum Kochen. Füge einen großzügigen Schuss Salz hinzu und gib die Pasta hinein. Koche sie al dente nach Packungsanweisung.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge Öl oder Butter hinzu. Sobald heiß, Knoblauch und Walnüsse anbraten für ca. 2 Minuten, bis der Knoblauch duftet.
  3. Reduziere die Hitze und gib das Kürbispüree und die Sahne in die Pfanne. Gut umrühren und ca. 3-4 Minuten köcheln lassen, bis die Mischung warm ist.
  4. Füge die abgetropfte Pasta zu der Sauce in der Pfanne hinzu und wende, bis die Pasta gleichmäßig mit Sauce überzogen ist.
  5. Streue den geriebenen Parmesan über die Pasta und rühre um, bis er schmilzt. Abschmecken mit Salz und Pfeffer.
  6. Serviere die Pasta sofort auf vorgewärmten Tellern und garniere nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan und frisch gehackten Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 400IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Pasta kann bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Reste sollten in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.

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