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Chipotle-Ranch-gegrilltes Hähnchen-Burrito

Chipotle-Ranch-gegrilltes Hähnchen-Burrito einfach gemacht

Ein köstliches Chipotle-Ranch-gegrilltes Hähnchen-Burrito, das einfach zuzubereiten ist und für die ganze Familie geeignet ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 23 minutes
Servings: 4 Burritos
Course: Hähnchen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 300 g zer shredded Hähnchen für eine vegetarische Option, tausche es durch gegrillten Tofu aus.
  • 120 ml Chipotle-Sauce wähle eine mildere Sauce, wenn du es lieber sanfter magst.
  • 100 ml Ranch-Dressing du kannst es auch durch ein auf Joghurt basierendes Dressing ersetzen.
  • 4 Stück Weizentortilla greife zu Vollkorn- oder glutenfreien Tortillas als Alternativen.
  • 100 g frischer Salat ersetze ihn durch Spinat oder Rucola, wenn gewünscht.
  • 150 g würfelige Tomaten für Abwechslung kannst du auch gewürfelte Paprika verwenden.
  • 100 g Käse für eine vegane Option nutze pflanzlichen Käse.
Für die Beilagen
  • 200 g Guacamole perfekter Begleiter für zusätzlichen Geschmack.
  • 150 g Salsa bringt eine frische und würzige Komponente mit.
  • 100 g frischer Salat sorgt für einen leichten, knackigen Kontrast.

Equipment

  • beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel vermengst du das zerzupfte Hähnchen, die Chipotle-Sauce und das Ranch-Dressing gut miteinander. Rühre alles gründlich um, bis das Hähnchen gleichmäßig mit der würzigen Mischung bedeckt ist. Füge nun den Käse hinzu und hebe ihn vorsichtig unter.
  2. Lege eine Weizentortilla auf eine saubere Arbeitsfläche und platziere eine Portion der vorbereiteten Füllung in der Mitte der Tortilla. Achte darauf, nicht zu viel Füllung zu verwenden, um ein Überlaufen zu verhindern. Toppe die Füllung mit frischem Salat und gewürfelten Tomaten.
  3. Beginne, die Seiten der Tortilla über der Füllung zu falten, um diese einzuschließen. Rolle dann den Burrito von der unteren Seite auf, bis er fest verschlossen ist.
  4. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und lege den Burrito mit der Naht nach unten hinein. Grill ihn für etwa 4 Minuten oder bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist. Drehe ihn dann vorsichtig um.
  5. Nimm den Burrito nach dem Grillen aus der Pfanne und lasse ihn kurz ruhen, bevor du ihn diagonal in zwei Hälften schneidest. Serviere ihn warm und optional mit zusätzlichen Toppings.

Nutrition

Serving: 1BurritoCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Experimentiere mit unterschiedlichen Zutaten und finde deinen eigenen Lieblingsgeschmack!

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