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Chinesische Hähnchenstreifen

Chinesische Hähnchenstreifen mit süß-saurem Gefühl

Erlebe den Geschmack von Chinesischen Hähnchenstreifen mit einer köstlichen süß-sauren Soße – perfekt für die ganze Familie!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Chinesisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Hähnchenbatter
  • 500 g Hähnchenbrüste Saftig und zart
  • 100 g Maisstärke Glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 50 g Allzweckmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 200 ml Kaltes Wasser
Für die süß-saure Soße
  • 100 g Ketchup
  • 50 g Brauner Zucker
  • 50 ml weißer Essig
  • 10 g Maisstärke (für die Soße)
  • 1 TL Salz (für die Soße)
  • 100 ml Lychee-Saft oder Ananassaft

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenthermometer
  • Zange

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel vermische Ketchup, braunen Zucker, weißen Essig, Maisstärke, Salz und Lychee- oder Ananassaft. Rühre die Mischung gut um, bis alle Zutaten vollständig integriert sind.
  2. In einer separaten Schüssel vermenge die Maisstärke, das Allzweckmehl, Backpulver, Zucker und Salz. Füge nach und nach kaltes Wasser hinzu und rühre dabei kontinuierlich, bis die Batter eine glatte, dickflüssige Konsistenz erreicht.
  3. Schneide die Hähnchenbrüste in mundgerechte Stücke. Tauche jedes Stück sorgfältig in die vorbereitete Batter, sodass es gleichmäßig bedeckt ist.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne genügend Öl bei mittlerer Hitze, bis die Temperatur etwa 175 °C erreicht hat.
  5. Frittiere die panierten Hähnchenstücke in kleinen Portionen für etwa 4-6 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
  6. Lass die frittierten Hähnchenstreifen auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen.
  7. Gieße die vorbereitete süß-saure Soße in die noch heiße Pfanne und lasse sie bei schwacher Hitze köcheln.
  8. Füge die knusprigen Hähnchenstreifen direkt in die köchelnde Soße hinzu und koche alles zusammen für eine weitere Minute.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 25gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Mit frischen Zutaten kontrollierst du die Kalorien und kannst glutenfreie Optionen wählen.

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