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Blaubeer-Kokosnuss-Cooler-Mocktail

Blaubeer-Kokosnuss-Cooler-Mocktail für heiße Tage

Erfrischender Blaubeer-Kokosnuss-Cooler-Mocktail, der perfekt für heiße Tage ist.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 4 Gläser
Gericht: Getränke
Küche: alkoholfrei, Tropisch
Calories: 120

Zutaten
  

Für den Mocktail
  • 200 g Frische Blaubeeren Kann durch Himbeeren oder Brombeeren ersetzt werden.
  • 400 ml Ungesüßte Kokosmilch Alternativ kann Kokoswasser verwendet werden.
  • 50 ml Frischer Limettensaft Für mehr Geschmack Limettenschale verwenden.
  • 2-3 EL Honig oder einfacher Sirup Menge nach Geschmack anpassen; Ahornsirup ist ebenfalls möglich.
  • 200 ml Sprudelwasser Für eine süßere Variante Zitronenlimonade verwenden.
  • Garnitur (zusätzliche Blaubeeren, Limettenscheiben, Minzestängel) Für optische Aufwertung und aromatische Verbesserung.

Kochutensilien

  • Cocktailshaker
  • feines Sieb
  • Glas
  • Stößel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer kleinen Schüssel die frischen Blaubeeren zusammen mit dem Honig zerdrücken, bis sie saftig sind. Dies dauert etwa 2-3 Minuten.
  2. Füge die ungesüßte Kokosmilch und den frischen Limettensaft zu den zerdrückten Blaubeeren hinzu. Rühre alles gründlich um.
  3. Gib die Mischung in einen Cocktailshaker, der zur Hälfte mit Eiswürfeln gefüllt ist. Schüttle kräftig für etwa 15-20 Sekunden.
  4. Seihe den Inhalt des Shakers durch ein feines Sieb in ein hohes Glas, das mit Eiswürfeln gefüllt ist.
  5. Gieße langsam das Sprudelwasser in das Glas, bis es fast voll ist, und rühre sanft um.
  6. Verziere deinen Mocktail mit zusätzlichen Blaubeeren, einer Limettenscheibe und einem Minzestängel.

Nährwerte

Serving: 1GlasCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gFat: 5gSaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 15mgPotassium: 200mgFiber: 4gSugar: 20gVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notizen

Für eine zusätzliche aromatische Dimension einige frische Minzblätter mit den Blaubeeren muddlen. Experimentiere mit anderen Beeren wie Himbeeren oder Erdbeeren.

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