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Bester knuspriger Reissalat mit Hähnchen und unwiderstehlichem Erdnusssauce

Bester knuspriger Reissalat mit Hähnchen und Erdnuss

Der Bester knuspriger Reissalat mit Hähnchen und unwiderstehlichem Erdnusssauce ist ein leichtes, köstliches Gericht, perfekt für gesellige Anlässe oder ein schnelles Abendessen.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Abkühlzeit 5 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Asiatisch
Calories: 400

Zutaten
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Reis vorzugsweise Basmati
  • 300 g Hähnchen vorgekocht
  • 1 Stück Gurke in kleine Würfel geschnitten
  • 2 Stücke Karotten gerieben oder in Streifen
  • 1/2 Tasse aromatische Kräuter z. B. Koriander oder Minze
Für das Dressing
  • 3 Esslöffel Erdnussbutter cremig
  • 2 Esslöffel Sojasauce glutenfrei, falls nötig
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Esslöffel Süßungsmittel nach Geschmack

Kochutensilien

  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Reibe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl. Fügen Sie vorgekochten Reis hinzu und braten Sie ihn 5–7 Minuten lang, bis er goldbraun und knusprig ist. Legen Sie den knusprigen Reis anschließend auf einen Teller und lassen Sie ihn abkühlen.
  2. Wenn Ihr Hähnchen nicht vorgekocht ist, erhitzen Sie in derselben Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze das Hähnchen. Braten Sie es 7–10 Minuten lang, bis es vollständig durchgegart und goldbraun ist. Lassen Sie das Hähnchen etwas abkühlen, bevor Sie es in kleine Stücke oder Streifen zerteilen.
  3. Während das Hähnchen abkühlt, waschen und schneiden Sie die Gurke in kleine Würfel. Reiben Sie die Karotten grob oder schneiden Sie sie in feine Streifen. Hacken Sie die aromatischen Kräuter wie Koriander oder Minze fein.
  4. In einer separaten Schüssel vermischen Sie Erdnussbutter, Sojasauce, Limettensaft und Ihr gewähltes Süßungsmittel. Schneebesen Sie das Dressing kräftig, bis eine cremige und gleichmäßige Konsistenz entsteht.
  5. In einer großen Schüssel kombinieren Sie den knusprigen Reis, das zubereitete Hähnchen und das vorbereitete Gemüse. Geben Sie dann das Erdnuss-Dressing hinzu und mischen Sie alles vorsichtig.
  6. Servieren Sie Ihren Bester knuspriger Reissalat mit Hähnchen und unwiderstehlichem Erdnusssauce frisch.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notizen

Verwenden Sie frisch zubereiteten Reis für die beste Textur. Achten Sie darauf, das Hähnchen gründlich zu garen und das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen.

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