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Beladene Brokkoli-Käse-Suppe

Beladene Brokkoli-Käse-Suppe für gemütliche Abende

Die beladene Brokkoli-Käse-Suppe ist ein cremiges, nahrhaftes Gericht, perfekt für kalte Winterabende.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Beilagen
Küche: deutsche
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Basis
  • 2 EL Butter oder pflanzliche Alternative
  • 1 Zwiebel weiß oder gelb
  • 2 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 3 EL Mehl oder glutenfreies Mehl
  • 4 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 1 Tasse Halbfett-Sahne oder Vollmilch/Kokosmilch
Für die Füllung
  • 4 Tassen Brokkoli-Röschen oder Blumenkohl
  • 2 Tassen Karotten oder Pastinaken
  • 2 Tassen scharfer Cheddar-Käse oder milchfreier Käse
  • 8 oz Frischkäse oder Kokoscreme
  • 1 TL Räucherpulver oder normales Paprika
Für die Krönung
  • 4 Scheiben gekochter Speck oder knusprige Tofu-Stücke
  • 1 Tasse extra Cheddar zum Bestreuen optional
  • 1 TL frische Petersilie nach Wunsch

Kochutensilien

  • Großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze den Speck knusprig braten. Dies dauert etwa 5–7 Minuten. Sobald er goldbraun ist, aus dem Topf nehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und anschließen zerbröseln.
  2. Im gleichen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebeln hinzufügen und 4–5 Minuten anbraten, bis sie weich sind. Dann den Knoblauch für 30 Sekunden mitbraten.
  3. Mehl in die Zwiebel-Knoblauch-Mischung einstreuen und gut umrühren, bis sich ein Roux bildet. Weiter für 1 Minute rösten.
  4. Langsam die Hühnerbrühe und die Halbfett-Sahne unter Rühren in den Topf gießen, bis die Mischung glatt ist. Die Hitze erhöhen und zum Kochen bringen.
  5. Brokkoli-Röschen und Karotten in den Topf geben und sanft unterrühren. Die Temperatur reduzieren und 12–15 Minuten köcheln lassen.
  6. Die Hitze auf sehr niedrig reduzieren und den Frischkäse in kleinen Portionen einrühren. Nach und nach den Cheddar-Käse hinzufügen und ständig rühren.
  7. Die Suppe mit Räucherpulver, Salz und Pfeffer abschmecken und kurz köcheln lassen.
  8. Die Suppe in Schalen füllen und mit zerbröseltem Speck, extra Cheddar und frischer Petersilie garnieren.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 20gFat: 28gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 600IUVitamin C: 70mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Lass Reste abkühlen und bewahre sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf.

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