Go Back
+ servings
Balsamico-Rindersteak-Gorgonzola-Salat mit gegrilltem Mais

Balsamico-Rindersteak-Gorgonzola-Salat mit gegrilltem Mais

Ein köstlicher Balsamico-Rindersteak-Gorgonzola-Salat mit gegrilltem Mais, perfekt für den Sommer.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Marinierzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Salat
Küche: International
Calories: 450

Zutaten
  

Für den Salat
  • 500 g Steak zartes, saftiges Fleisch; auch vegetarisch mit gegrillten Portobello-Pilzen möglich
  • 150 g Gemischte Blätter z.B. Rucola, Spinat oder Romana
  • 2 Stück Gegrillter Mais Dosen- oder Tiefkühlmais, wenn frischer nicht verfügbar
  • 250 g Kirschtomaten Frisch und farbenfroh
  • 1 Stück Rote Zwiebel oder Frühlingszwiebeln für milderen Geschmack
  • 100 g Gorgonzola-Käse Feta oder Ziegenkäse sind Alternativen
Für das Dressing
  • 100 ml Balsamico-Essig oder Rotweinessig für anderen Geschmack
  • 100 ml Olivenöl kann auch durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, gehackt; Granulat nur im Notfall verwenden
  • 1 EL Dijon-Senf oder gelber Senf für milderen Geschmack
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup für eine vegane Variante
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Veredelung
  • nach Bedarf Balsamico-Glasur fertig kaufen oder Balsamico-Essig reduzieren

Kochutensilien

  • Grill oder Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Steak marinieren: Vermischen Sie in einer Schüssel den Balsamico-Essig, Olivenöl, gehackten Knoblauch, Dijon-Senf, Honig, Salz und Pfeffer. Legen Sie das Steak hinein und lassen Sie es mindestens 30 Minuten marinieren, optimalerweise über Nacht.
  2. Steak grillen: Heizen Sie den Grill oder eine Pfanne auf mittelhohe Hitze vor. Grillen Sie das Steak je nach Dicke 4-5 Minuten pro Seite, bis es die gewünschte Garstufe erreicht hat. Lassen Sie es nach dem Grillen mindestens 5 Minuten ruhen.
  3. Mais grillen: Grillen Sie die geschälten Maiskolben 8-10 Minuten, bis sie von allen Seiten angebräunt sind. Lassen Sie ihn kurz abkühlen, bevor Sie die Körner abschneiden.
  4. Dressing zubereiten: Vermischen Sie Balsamico-Essig, Olivenöl, Honig, Dijon-Senf, Salz und Pfeffer in einer Schüssel, bis das Dressing cremig ist.
  5. Salat zusammenstellen: Kombinieren Sie gemischte Blätter, gegrillten Mais, Kirschtomaten, Zwiebelringe und zerbröselten Gorgonzola in einer großen Schüssel.
  6. Steak hinzufügen: Schneiden Sie das Steak dünn auf und legen Sie es auf den Salat.
  7. Mit Dressing beträufeln: Gießen Sie die Balsamico-Glasur über den Salat und mischen Sie alles gut.
  8. Sofort servieren: Servieren Sie den Salat sofort und fügen Sie bei Wunsch weiteres Gorgonzola oder Nüsse hinzu.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 150IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notizen

Für die besten Ergebnisse das Steak über Nacht marinieren und sofort servieren. Optional können Nüsse oder frische Kräuter hinzugefügt werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!