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Bahn Mi Sandwich

Bahn Mi Sandwich mit würzig mariniertem Schwein

Erlebe das Geschmackserlebnis eines Banh Mi Sandwich mit einer Kombination aus marinierter Schweinefleisch, eingelegtem Gemüse und frischen Zutaten.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Marinierzeit 8 Stunden
Gesamtzeit 8 Stunden 35 Minuten
Portionen: 2 Sandwiches
Gericht: Brot & Brötchen
Küche: Vietnamesisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für das Marinierte Schweinefleisch
  • 500 g Schweinefilet Kann durch Hähnchen oder Tofu ersetzt werden.
  • 2 Stück Schalotten Gelbe Zwiebeln sind als Ersatz möglich.
  • 1 Stängel Zitronengras 1 TL Zitronengraspaste kann pro Stängel verwendet werden.
  • 2 EL Fischsauce Kann durch Sojasauce ersetzt werden.
  • 1 EL Austernsauce Sojasauce oder Hoisin-Sauce als Ersatz nutzen.
  • 2 EL Limettensaft Frische Limetten sind bevorzugt.
  • 1 EL Ahornsirup Kann komplett durch braunen Zucker ersetzt werden.
  • 1 cm Ingwer Frisch ist am besten.
  • 5 Zehen Knoblauch Kann durch 1 TL Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 2 EL Geröstetes Sesamöl Regelmäßiges Sesamöl kann ersetzt werden.
  • 1 TL Chilipaste Sriracha kann als Alternative verwendet werden.
Für die eingelegten Gemüse
  • 1 Tasse Karotten Reguläre Radieschen können daikon ersetzen.
  • 1 Tasse Daikon Reguläre Radieschen können daikon ersetzen.
  • 1 Tasse Reisessig Ungewürzter Reisessig sollte verwendet werden.
  • 2 EL Zucker Regelmäßiger Haushaltszucker ist geeignet.
  • 1 TL Salz
Für das Sandwich
  • 1 Stück Französisches Baguette Krustenbrötchen können als Ersatz dienen.
  • 2 EL Mayonnaise Vegane Mayonnaise für eine milchfreie Option.
  • 2 EL Pâté

Kochutensilien

  • Mikrowelle
  • Mixer
  • Pfanne
  • Kühlschrank
  • Grill

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermischt du Reisessig, Wasser und Zucker. Erhitze diese Mischung für 1-2 Minuten in der Mikrowelle, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Anschließend gibst du die in Streifen geschnittenen Karotten und den Daikon dazu, drückst sie unter die Flüssigkeit und lässt alles mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen.
  2. Schneide das Schweinefilet in lange, dünne Streifen. In einem Mixer vermischst du die Marinade-Zutaten, bis sie glatt sind. Gib das marinierte Fleisch zusammen mit der Marinade in einen Beutel und verschließe ihn gut. Lasse das Fleisch mindestens 4 bis 8 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  3. Sobald das Fleisch mariniert ist, schneide die französischen Baguettes auf und grille die Innenseiten in einer heißen Pfanne oder auf dem Grill, bis sie goldbraun und knusprig sind, etwa 2-3 Minuten.
  4. Erhitze etwas Öl in einer Grillpfanne oder auf dem Grill bei mittlerer Hitze. Lege die marinierten Schweinefleischstreifen hinein und grille sie etwa 2 Minuten pro Seite, bis sie leicht gebräunt und gut durchgegart sind.
  5. Bestreiche die gerösteten Baguettes mit Mayonnaise und Pâté. Schichte dann die gegrillten Schweinefleischstreifen, die eingelegten Gemüse, frische Gurkenscheiben, Jalapeños und Koriander hinein. Für einen zusätzlichen Geschmackskick kann etwas Maggi-Würze darüber geträufelt werden.

Nährwerte

Serving: 1SandwichCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 350mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notizen

Lass das Sandwich frisch zubereitet für das beste Geschmackserlebnis genießen. Beachte die Zubereitungs- und Lagerungstipps für optimale Frische.

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