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Abegail

Avocado-Käse-Toast: Einfach zubereiten und genießen!

Ein köstlicher Avocado-Käse-Toast, der einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack geeignet ist.
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Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour 8 minutes
Total Time 1 hour 18 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Snack
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 4 Scheiben Vollkornbrot
  • 1 reife Avocado
  • 100 g Cheddar-Käse gerieben
  • 50 g Frischkäse
  • 1 EL Butter
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Method
 

  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel zerdrücken und Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut vermengen.
  2. Eine Scheibe Vollkornbrot auf eine Arbeitsfläche legen und eine großzügige Menge der Avocado-Mischung darauf verteilen.
  3. Den geriebenen Cheddar-Käse gleichmäßig über die Avocado-Mischung streuen und mit einer weiteren Scheibe Brot abdecken.
  4. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen. Das Sandwich in die Pfanne legen und ca. 3-4 Minuten goldbraun braten.
  5. Das Sandwich vorsichtig wenden und die andere Seite ebenfalls 3-4 Minuten braten, bis der Käse geschmolzen und das Brot knusprig ist.
  6. Das Sandwich aus der Pfanne nehmen, in zwei Hälften schneiden und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 50mgSodium: 500mgFiber: 8gSugar: 2g

Notes

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise Chili-Flocken zur Avocado-Mischung hinzufügen.
  • Ersetzen Sie den Cheddar-Käse durch Gouda oder Emmentaler für eine andere Käsevariante.

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