Go Back
–+ servings
Air Fryer Pochierte Eier Rezept

Air Fryer Pochierte Eier Rezept in nur 6 Minuten

Schnelle und gesunde Air Fryer Pochierte Eier Rezept für perfektes Frühstück in nur 6 Minuten.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Zubereitungszeit 8 Minuten
Gesamtzeit 11 Minuten
Portionen: 2 Eier
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 70
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Eier
  • 2 Stück Eier Frische Eier, kalt oder zimmerwarm
  • 1.5-2 Esslöffel Wasser Für Dampf
Für die Zubereitung
  • Spritzer Kochspray oder Öl Zum Einfetten des Ramekins
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer Zum Würzen

Kochutensilien

  • Air Fryer
  • Ramekin

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Fette ein Ramekin leicht mit Kochspray oder Öl ein.
  2. Gib 1,5 bis 2 Esslöffel Wasser in das vorbereitete Ramekin.
  3. Schlage ein frisches Ei vorsichtig in das Ramekin.
  4. Heize den Air Fryer auf 175°C (350°F) vor.
  5. Platziere das Ramekin vorsichtig im Korb des Air Fryers.
  6. Frittier die Eier für 6 bis 8 Minuten.
  7. Entferne das Ramekin vorsichtig aus dem Air Fryer und serviere die Eier.

Nährwerte

Serving: 1EiCalories: 70kcalCarbohydrates: 1gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 186mgSodium: 70mgPotassium: 63mgVitamin A: 270IUCalcium: 50mgIron: 0.9mg

Notizen

Lagere abgekühlte Eier in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, um sie frisch zu halten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!