Zucchini-Gemüse aus dem Airfryer perfekt zubereiten!
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Zucchini-Gemüse aus dem Airfryer perfekt zubereiten!
- Author: Abegail
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Beilage
- Method: Airfryer
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegan
- 500 g Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 200 g Paprika, gewürfelt
- 150 g Champignons, in Scheiben geschnitten
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL getrockneter Oregano
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Zucchini, Paprika und Champignons in eine große Schüssel geben.
- Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen, bis das Gemüse gleichmäßig bedeckt ist.
- Das Gemüse in den Airfryer geben und bei 180 °C für 15-20 Minuten garen. Nach der Hälfte der Garzeit das Gemüse einmal durchmischen.
- Nach dem Garen das Gemüse aus dem Airfryer nehmen und kurz abkühlen lassen.
Notes
- Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
- Experimentieren Sie mit anderen Gemüsesorten wie Brokkoli oder Karotten für mehr Abwechslung.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120
- Sugar: 3 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg