Würzige Hühnersuppe nach italienischer Art: Ein Genuss!
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Würzige Hühnersuppe nach italienischer Art ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das perfekt für kalte Tage ist.
- Author: Abegail
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 35 Minuten
- Total Time: 50 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Suppe
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Gluten Free
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Dose (400 g) gehackte Tomaten
- 1 Liter Hühnerbrühe
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Teelöffel Chili-Flocken (nach Geschmack)
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 100 g Spinat (frisch oder gefroren)
- 1 Zitrone, in Scheiben (zum Servieren)
- Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel, Karotten und Sellerie darin für etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
- Den Knoblauch hinzufügen und für eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.
- Das Hähnchenbrustfilet in den Topf geben und kurz anbraten, bis es von allen Seiten leicht gebräunt ist.
- Die gehackten Tomaten, Hühnerbrühe, Paprikapulver, Oregano, Thymian und Chili-Flocken hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 20-25 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart ist.
- Das Hähnchen aus der Suppe nehmen, in kleine Stücke schneiden und wieder zurück in den Topf geben.
- Den Spinat hinzufügen und für weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis er zusammengefallen ist.
- Die Suppe heiß servieren und mit Zitronenscheiben garnieren.
Notes
- Für eine cremigere Suppe kann man einen Schuss Sahne oder Kokosmilch hinzufügen.
- Anstelle von Hähnchen kann auch Tofu verwendet werden, um eine vegetarische Variante zu kreieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg