Wassermelonen-Smoothie: Ein erfrischendes Rezept entdecken!
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Ein erfrischender Wassermelonen-Smoothie, perfekt für heiße Tage.
- Author: Abegail
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Getränke
- Method: Mixen
- Cuisine: International
- Diet: Vegan
- 500 g Wassermelone, entkernt und gewürfelt
- 200 g Joghurt (natur oder Vanille)
- 1 Banane, reif
- 2 EL Honig (nach Geschmack)
- 200 ml Mineralwasser oder Kokoswasser
- 1 TL Limettensaft
- Eiswürfel (optional)
- Die Wassermelone in einen Mixer geben und pürieren, bis sie eine glatte Konsistenz erreicht.
- Joghurt, Banane, Honig, Mineralwasser oder Kokoswasser sowie Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis die Mischung cremig und homogen ist.
- Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen.
- Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
Notes
- Für einen zusätzlichen Frischekick können frische Minzblätter hinzugefügt werden.
- Statt Honig kann auch Agavendicksaft oder ein anderer Süßstoff verwendet werden, um den Smoothie vegan zu gestalten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120
- Sugar: 15 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 1 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 18 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 5 mg