Knusprige Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse: Köstlich und einfach!
5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
No reviews
Köstliche und knusprige Hähnchenschenkel, zubereitet in der Heißluftfritteuse für eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit.
- Author: Abegail
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Gluten Free
- 500 g Hähnchenschenkel, entbeint und ohne Haut
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1/2 TL getrockneter Thymian
- Die Hähnchenschenkel gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- In einer großen Schüssel das Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer und Thymian vermischen.
- Die Hähnchenschenkel in die Schüssel geben und gut mit der Gewürzmischung einreiben, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Die Hähnchenschenkel für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren, um den Geschmack zu intensivieren.
- Die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
- Die marinierten Hähnchenschenkel in den Korb der Heißluftfritteuse legen und darauf achten, dass sie nicht übereinander liegen.
- Die Hähnchenschenkel 25-30 Minuten garen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Nach der Hälfte der Garzeit einmal wenden.
- Vor dem Servieren die Hähnchenschenkel 5 Minuten ruhen lassen.
Notes
- Für eine schärfere Variante können Sie 1/2 TL Cayennepfeffer hinzufügen.
- Servieren Sie die Hähnchenschenkel mit einem frischen Salat oder Ofengemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 0 g
- Sodium: 1 g
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 19 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 0 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 90 mg